ぎっくり腰でお悩みの方へ｜大津市堅田で整体をお探しなら「まいれ鍼灸整骨院・整体院 堅田院」

「急に腰が動かなくなった…」
「少しかがんだだけで激痛が走った…」
「立つのもつらい…」

このような症状は、いわゆる「ぎっくり腰」の可能性があります。

ぎっくり腰は突然起こるイメージがありますが、実際には日常生活の負担が積み重なった結果として発症するケースが多いです。
大津市堅田でも、急な腰の痛みで来院される方が増えています。

実はぎっくり腰には“前兆”があります。

・腰の違和感
・張りや重だるさ
・動かしにくさ
・朝起きたときの硬さ

この段階でケアを行うことで、ぎっくり腰を防げる可能性があります。

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ぎっくり腰は一つの原因ではなく、複数の要因が重なって起こります。

■筋肉の疲労の蓄積

長時間の同じ姿勢や運動不足により、腰の筋肉に負担がかかり続けます。

■姿勢の乱れ・体の歪み

・猫背
・反り腰
・左右バランスの崩れ

体の歪みにより、一部に負担が集中しやすくなります。

■急な動き（トリガー）

・物を持ち上げた瞬間
・くしゃみや咳
・朝の動き出し

これらはきっかけに過ぎず、本当の原因は日々の積み重ねです。

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・無理に動かす
・自己流のストレッチ
・長時間同じ姿勢

状態によっては悪化する可能性があるため、注意が必要です。

放置すると…

・再発しやすくなる
・慢性的な腰痛へ移行
・動くことへの恐怖

結果的に生活の質が大きく低下する可能性があります。

・動けないレベル → すぐ来院
・違和感の段階 → 早めに対応
・繰り返している → 必ず相談

早めの対応が回復のスピードを左右します。

当院では、痛みの改善と再発予防の両方を重視しています。

痛みを抑える施術

炎症が強い場合は無理をせず、電気療法や手技で痛みを軽減します。

筋肉・関節のバランス調整

全身の状態を確認し、負担を分散させます。

再発予防サポート

・正しい身体の使い方
・日常動作の改善
・セルフケア指導

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ぎっくり腰は早めの対応がとても重要です。

無理をすると回復が遅れるだけでなく、再発リスクも高まります。

まいれ鍼灸整骨院・整体院 大津市堅田院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

大津市堅田でぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。